Bleib in Balance!

Ob Vortrag, Messung, Kurs oder Massage – hier finden Sie alle Angebote des Bela-Gesundheitstags in der Zentrale Kiel am 7. Oktober 2026 auf einen Blick. Sie können sich auf dieser Webseite informieren, interessante Aktionen vormerken und für Messungen und Kurse anmelden.

Einige wenige Termine für den Cardio-Stresstest, den Kurs „Achtsame Beweguung und Entspannung“ und die Grippeschutzimpfung sind noch verfügbar!

Wenn Sie einen Termin doch nicht wahrnehmen können, stornieren Sie ihn bitte über den Link in der Bestätigungsmail. So geben Sie Ihren Kolleginnen und Kollegen auf der Warteliste die Möglichkeit, nachzurücken.

Bei Fragen wenden Sie sich an bgm@bela.de

Lageplan

Bewegte Pause

Raum: In jeder Abteilung
Kurz durchatmen, kurz bewegen: Bei der "bewegten Pause" gibt's 5 Minuten lockere Übungen für zwischendurch, ganz ohne ins Schwitzen zu kommen.
Keine Anmeldung erforderlich.

Blutzucker- und Blutfettemessung

Raum: [5] Personalabteilung, 1. OG, Raum "Ahoi"
Diese kombinierte Schnelluntersuchung dient der frühzeitigen Beurteilung des langfristigen Blutzuckerspiegels sowie des Fettstoffwechsels, um Risiken für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen rechtzeitig zu erkennen.
Warteliste

Cardio-Stresstest 1

Raum: [3] Konferenzraum Rechnungsprüfung, 1. OG
Mit der Cardio-Stresstest-Messung kann anhand der sogenannten Herzratenvariabilität (zeitliche Abfolge der einzelnen Herzschläge) ganz ohne Anstrengung ein Stressindex gemessen werden.

Um möglichst viele Termine anbieten zu können, findet die Untersuchung parallel in zwei Räumen statt.
Noch 3 Plätze frei

Cardio-Stresstest 2

Raum: [3] Sitzungsraum Logistik, EG
Mit der Cardio-Stresstest-Messung kann anhand der sogenannten Herzratenvariabilität (zeitliche Abfolge der einzelnen Herzschläge) ganz ohne Anstrengung ein Stressindex gemessen werden.

Um möglichst viele Termine anbieten zu können, findet die Untersuchung parallel in zwei Räumen statt.
Warteliste

epassi: Hanging Challenge

Raum: Personalabteilung, Eingang unten (Rampe)
Eine Mitgliedschaft, Tausende Sport- und Gesundheitspartner: Informieren Sie sich über das Angebot von Epassi (bislang "Hansefit") und fordern Sie sich selbst bei der "Hanging Challenge" heraus.
Keine Anmeldung erforderlich.

Grippeschutzimpfung

Raum: [5] Personalabteilung, 1.OG, Raum "Nordsee"
Die Impfung wird vom Betriebsärzteteam durchgeführt. Pro Zeitfenster können drei Personen geimpft werden.
Noch 28 Plätze frei

Kurs: Achtsame Bewegung und Entspannung

Raum: [6] Großer Sitzungsraum IT, 1. OG
Nelly Wiecanowski (Hidden Spaces) zeigt, wie kleine bewusste Pausen und sanfte Aktivität einen positiven Beitrag zur langfristigen Gesundheit leisten können.
Noch 7 Plätze frei

Lungenfunktionstest

Raum: [5] Personalabteilung, 1.OG, Raum "Ostsee"
Der Lungenfunktions-Check-up dient der Überprüfung des Lungenvolumens und der Atemwege, um Einschränkungen der Lungenfunktion oder Atemwegserkrankungen frühzeitig zu erkennen.
Warteliste

Massagen

Raum: [4] Sitzungsraum "130" Buchhaltung, 1. OG
15-minütige Schnuppermassagen, die zur Entspannung beitragen und das körperliche sowie mentale Wohlbefinden unterstützen können.

Pupillographie – Schlafanalyse 1

Raum: [1] Technische Abteilung, OG, Raum "Schmiede"
Der pupillographische Schläfrigkeitstest misst mit einer Spezialbrille die Weite der Pupillen im Dunkeln, wodurch z. B. Tagesschläfrigkeit und ihre Ursachen aufgedeckt werden können.

Um möglichst viele Termine anbieten zu können, findet die Untersuchung parallel in zwei Räumen statt.
Noch 1 Plätze frei

Pupillographie – Schlafanalyse 2

Raum: [1] Technische Abteilung, OG, Raum "Bauwagen"
Der pupillographische Schläfrigkeitstest misst mit einer Spezialbrille die Weite der Pupillen im Dunkeln, wodurch z. B. Tagesschläfrigkeit und ihre Ursachen aufgedeckt werden können.

Um möglichst viele Termine anbieten zu können, findet die Untersuchung parallel in zwei Räumen statt.
Warteliste

Venencheck

Raum: [5] Personalabteilung, 1.OG, Raum "Ostsee"
Der Venencheck dient der schmerzfreien Beurteilung der Venenfunktion sowie der Durchblutung, um Venen- und Arterienprobleme frühzeitig zu erkennen.
Warteliste

Vortrag: Chill mal!

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Julia Brockmüller von der Techniker Krankenkasse erklärt und zeigt, wie gezielte Übungen Ihr Wohlbefinden steigern und Stress in dieser hektischen Zeit einfach verfliegen lassen können. Mit einfachen Mitmach-Übungen!
Keine Anmeldung erforderlich.

Vortrag: Gesunder Schlaf

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Julia Brockmüller von Techniker Krankenkasse erklärt, wie Sie mittels der Leitlinien der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin Ihre körperliche und geistige Fitness auf ein neues Level heben können.
Keine Anmeldung erforderlich.

Vortrag: Im Gleichgewicht bleiben

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Heilpraktikerin Simone Lorinser zeigt, welche Bedeutung der Säure-Basen-Haushalt für den Körper hat, welche Faktoren ihn beeinflussen und wie man mögliche Ungleichgewichte erkennen kann.
Keine Anmeldung erforderlich.

Vortrag: Kopf aus – Handy an?

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Inga Wiegert (Coachin & Kulturwissenschaftlerin) erklärt, wie es gelingt, trotz Mehrfachbelastung durch Job, Familie und Verpflichtungen dem alltäglichen Stress achtsam zu begegnen und Energie zu tanken.
Keine Anmeldung erforderlich.

Vortrag: Stress verstehen – früh handeln

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Die Heilpraktikerin für Psychotherapie Isabel Stobbe stellt Unterstützungs- und Hilfsangebote gegen Alltagsstress und seine Risiken vor, damit jeder und jede weiß, an wen er bzw. sie sich wenden kann.
Keine Anmeldung erforderlich.

Vortrag: Willkommen, Gelassenheit!

Raum: [2] Eventraum Produktion, Keller
Julia Brockmüller von der Techniker Krankenkasse erklärt, wie das Stresshormon Cortisol wirkt (z. B. bei Schlafstörungen, Verspannungen oder Bluthochdruck) und was Sie aktiv dagegen tun können.
Keine Anmeldung erforderlich.